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レベル1 基本施術T |
1仰向け 60分 |
00 |
合掌 |
1分 |
動画 |
01 |
整体ストレッチ |
02 |
エレファントウォーク:象の散歩 |
3分 |
動画 |
03 |
足の6ポイント&5エネジーライン |
3分 |
動画 |
04 |
足ストレッチ |
3分 |
動画 |
05 |
脚(レッグ)の3ライン・インサイド |
10分 |
動画 |
06 |
脚(レッグ)の3ライン・アウトサイド |
10分 |
動画 |
07 |
レッグ・ベンドイン |
4分 |
動画 |
08 |
レッグ・ベンドアウト |
3分 |
動画 |
09 |
サイクリング(1) |
2分 |
動画 |
10 |
サイクリング(2) |
2分 |
11 |
マウンテン・トレッキング(1) |
4分 |
動画 |
12 |
マウンテン・トレッキング(2) |
4分 |
13 |
ヒップジョイントダンシング |
6分 |
動画 |
14 |
レッグストレートアップ |
5分 |
動画 |
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2腕と手 15分 |
01 |
腕のエネジーライン・インサイド |
3分 |
動画 |
02 |
腕のエネジーライン・アウトサイド |
3分 |
動画 |
03 |
手のストレッチ |
4分 |
動画 |
04 |
手首のストレッチ |
2分 |
動画 |
05 |
腕のストレッチ |
3分 |
動画 |
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3うつ伏せ 30分 |
01 |
あし(足・脚)裏ウォーミングアップ(1) |
2分 |
動画 |
02 |
あし(足・脚)裏オォーミングアップ(2) |
3分 |
03 |
脚の6ポイント&5エネジーライン |
6分 |
動画 |
04 |
足首ストレッチ |
5分 |
動画 |
05 |
レッグホールディング |
4分 |
動画 |
06 |
背中エネジーライン(1) |
2分 |
動画 |
07 |
背中エネジーライン(2) |
5分 |
08 |
ボディーリラクゼーション |
3分 |
動画 |
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4座位 20分 |
01 |
ショルダーウォーミングアップ |
1分 |
動画 |
02 |
キャット・アンド・ドッグ |
5分 |
動画 |
03 |
肩こり症候群・肩コリ |
4分 |
動画 |
04 |
肩こり症候群・腕コリ |
3分 |
動画 |
05 |
肩こり症候群・首コリ |
2分 |
動画 |
06 |
肩こり症候群・頭コリ |
1分 |
動画 |
07 |
シッティングスーパーストレッチ(1) |
1分 |
動画 |
08 |
シッティングスーパーストレッチ(2) |
2分 |
09 |
タイマッサージクロージング |
1分 |
動画 |
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タイマッサージは格闘技です。
綿密な作戦計画は必要ですが、クライアントの沈黙の編劇に対して、臨機応変に作戦をかえる能力が必要です。 |
レベル2 基本施術U |
1横向き 30分 |
01 |
脚(レッグ)の2/3ライン・インサイド |
8分 |
動画 |
02 |
脚(レッグ)の2/3ライン・アウトサイド |
8分 |
動画 |
03 |
サイクリング(1) |
2分 |
動画 |
04 |
サイクリング(2) |
2分 |
05 |
ヒップの△3エネジーポイント |
2分 |
動画 |
06 |
背中エネジーライン(1) |
1分 |
動画 |
07 |
背中エネジーライン(2) |
7分 |
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2腕と手(横向き) 15分 |
01 |
腕のエネジーライン・インサイド |
3分 |
動画 |
02 |
腕のエネジーライン・アウトサイド |
3分 |
動画 |
03 |
手のストレッチ |
4分 |
動画 |
04 |
手首のストレッチ |
2分 |
動画 |
05 |
腕のストレッチ |
3分 |
動画 |
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4オーバーヘッド 7分 |
01 |
レッグオーバーヘッド |
5分 |
動画 |
02 |
ゴーツーシティング |
2分 |
動画 |
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5おなかマッサージ 7分 |
01 |
おなかマッサージ |
5分 |
動画 |
02 |
アッパーボディリラクゼーション |
2分 |
動画 |
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6フェイスマッサージ 15分 |
01 |
ソウボウ筋マッサージ |
15分 |
動画 |
02 |
頭マッサージ |
動画 |
03 |
表情筋マッサージ(1) |
動画 |
04 |
表情筋マッサージ(2) |
05 |
フェイスクロージング |
動画 |
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